Πέντε μύθοι για τη ΜΕΝΝ

%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf-%ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82

Το κείμενο αυτό υπογράφει μια εκπαιδευτική ψυχολόγος, η Σέριλ Μίλφορντ, η οποία εδώ και 31 χρόνια προσφέρει μέσω της εταιρείας της Cheryl Milford Consulting διάγνωση και υποστήριξη σε παιδιά και γονείς που έχουν περάσει από μονάδες εντατικής νοσηλείας. Η εταιρεία της Σέριλ συνεργάζεται με διάφορες μονάδες παρέχοντας ψυχολογική και νευροαναπτυξιακή φροντίδα μέσα στις ΜΕΝΝ, αλλά και αναπτυξιολογικά follow up σε διάφορες κλινικές και ιατρεία.

Στα 31 χρόνια που δουλεύει με οικογένειες της ΜΕΝΝ διαπίστωσε τι κουράγιο και τι δύναμη χρειάζεται ένας γονιός που το παιδί του νοσηλεύεται, γι’ αυτό και λέει: «Οι γονείς της ΜΕΝΝ είναι οι πιο γενναίοι γονείς που συνάντησα ποτέ και έχω μάθει πάρα πολλά πράγματα από αυτούς». Στη συνέχεια εντοπίζει πέντε λανθασμένα πράγματα που σκεφτόμαστε ή νιώθουμε και μπορούν να επηρεάσουν την πνευματική και την ψυχική μας υγεία. Μας προτρέπει να αναγνωρίσουμε αυτούς τους 5 μύθους όπως τους αποκαλεί και να τους διώξουμε από το μυαλό μας για να σταθούμε στα πόδια μας.

Read More »

Group therapy Αθήνας, λήξις!

Πριν από επτά μήνες ξεκινήσαμε να συναντιόμαστε μια ομάδα 9 ανθρώπων με κοινό βίωμα την προωρότητα και στόχο να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Η Εύη Νεοφώτιστου, μητέρα ενός πρόωρου παιδιού και ψυχολόγος, προσφέρθηκε να καθοδηγήσει αυτό το γκρουπ θέραπι αφιλοκερδώς. Το ραντεβού μας, η τελευταία Παρασκευή κάθε μήνα στο γραφείο της. Προβληματίστηκα αν θα έπρεπε να συμμετέχω κι εγώ, αφού ταυτόχρονα ήμουν και η διοργανώτρια. Ήξερα όμως ότι το ήθελα πολύ. Για την εμπειρία αυτή ωστόσο θα αφήσω τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας να μιλήσουν. Θα πω μόνο ότι ο πόνος, ο φόβος και η αποφυγή θέλουν μοίρασμα, τόλμη και ευελιξία. Ότι μέσα σε μια ομάδα τα προβλήματα φαίνονται αλλιώς και ο δικός σου τρόπος απέναντί τους είναι πιο εύκολο να αλλάξει. Θα πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στην Εύη, αλλά και σε όλη την ομάδα που μαζί υλοποιήσαμε αυτό που κάποτε ονειρεύτηκα. Γονείς-τραυματίες από την ίδια αιτία, που λέει και η Νατάσα, είδα τον εαυτό μου μέσα από τα μάτια σας, που λέει και η Άννα, και -ξέρετε κάτι;- ποτέ δεν είχα φανταστεί πως η προωρότητα θα γινόταν αφορμή να ζήσω κάτι τόσο όμορφο, που λέει η άλλη Άννα. Μεταξύ μας δεν θα χαθούμε. Οι συνάδελφοι της Εύης που θέλουν να συνεχίσουν το έργο της ή προσφέρονται για κάτι παρόμοιο, μας βρίσκουν στο ksokou@gmail.com και στο a_melissopoulou@yahoo.gr. 

Read More »

Ο χρόνος μετράει από…τώρα!

FullSizeRender

Οι δωρεάν ομάδες υποστήριξης γονέων με πρόωρα παιδιά στη Θεσσαλονίκη που διοργανώνει το 31εβδομάδες, σε συνεργασία με την ψυχολόγο Χαρά Βλαχοδήμου, συνεχίζουν να συναντιούνται. Η Τασούλα Μελισσοπούλου βρέθηκε την προηγούμενη Παρασκευή 13 Μαΐου στο ξενοδοχείο Le Palace Art Hotel (Τσιμισκή 12) και γράφει για εκείνο που την ενέπνευσε. Η επόμενη συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 3 Ιουνίου στο ίδιο μέρος, 5-7 το απόγευμα. Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσεων διαβάστε εδώ.

Ο χρόνος είναι μία έννοια πολύ μπερδεμένη, για μένα τουλάχιστον. Άλλοτε τρέχει και άλλοτε παγώνει. Άλλοτε θέλεις να σταματήσει, γιατί νιώθεις την απόλυτη ευτυχία, αλλά εκείνος συνεχίζει χωρίς να ενδιαφέρεται για τα δικά σου θέλω. Και άλλοτε σταματάει χωρίς εσύ να θέλεις, φυλακίζοντάς σε μέσα σε μία δυσάρεστη κατάσταση, χωρίς να υποκύπτει στις εκκλήσεις σου να «τρέξει» λίγο και να λυτρωθείς.

Read More »

Βρεφικό μασάζ: Α-Ω

 

Κεφάλαιο βρεφικό μασάζ. Πολυτέλεια ενδεχομένως μέσα στον πανικό των πρώτων μηνών που ένα πρόωρο μωρό ζει επιτέλους στο σπίτι του; Διαβάζοντας πιο πολλά γι’ αυτό οδηγούμαστε ακριβώς στο αντίθετο συμπέρασμα.

8526-vrefiko_masaz_590_b

Τα οφέλη του βρεφικού μασάζ είναι πολλαπλά: Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου του μωρού. Απαλύνει από πονάκια όπως από αέρια και κολικούς. Ανακουφίζει τις μυϊκές εντάσεις και τους πόνους δοντιών. Τονώνει τη νευρολογική και μυοσκελετική ανάπτυξη του μωρού. Μειώνει τις ορμόνες του στρες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Με το βρεφικό μασάζ ο γονιός μαθαίνει να χαλαρώνει μαζί με το μωρό του, ενώ παράλληλα διαμορφώνεται ένας ισχυρός δεσμός αγάπης και εμπιστοσύνης. Αυτά μας είπε η Πένη Χατζηβαλσαμά, ψυχολόγος υγείας – ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ για πρόωρα και τελειόμηνα βρέφη. 

Αν μάλιστα μιλάμε για βρέφη που νοσηλεύονται έχει βρεθεί ότι το θετικό άγγιγμα κατά τη διάρκεια της νοσηλείας, ιδίως όταν αυτό προσφέρεται από το γονιό, κάνει τα πρόωρα μωρά να νιώθουν πιο ήρεμα και ασφαλή. Αυτό συμβάλει στην σταθεροποίηση της κατάστασης τους και στην αύξηση βάρους. Φαίνεται ότι τα παραπάνω συνδέονται με την τόνωση λειτουργίας του πνευμονογαστρικού νεύρου, που πραγματοποιείται με το άγγιγμα και το βρεφικό μασάζ.

Read More »

Η μοναξιά της προωρότητας

monaxian

«Το μόνο που θες είναι κάποιος να σε καταλάβει», «Το αίσθημα της μοναξιάς ήταν μεγάλο και κανείς δεν μπορούσε να την βοηθήσει με την απελπισία που ένιωθε και την αγωνία για τα όσα είχαν περάσει και για όσα θα έφερνε το μέλλον». Μερικές μόνο από τις φράσεις που χρησιμοποίησαν οι γονείς για να περιγράψουν στο 31εβδομάδες πώς έζησαν την προωρότητα. Πράγματι κανείς δεν μας καταλαβαίνει ή είναι όλα ιδέα μας; Πόσο μπορεί να φταίει η προωρότητα για τα συναισθήματα μοναξιάς που οι περισσότερες βιώνουμε; Ρωτήσαμε την Κωνσταντίνα Τσάκου, ψυχολόγο Α.Π.Θ., MSc και μητέρα δύο πρόωρων παιδιών (27 και 36 εβδομάδων αντίστοιχα) και μας είπε αυτό που φανταζόμασταν: ότι είναι λογικό και επόμενο. Πλην όμως καλό είναι να βρούμε τρόπους για να το αντιμετωπίσουμε. Και φυσικά να δώσουμε στους άλλους να καταλάβουν γιατί νιώθουμε έτσι.

Read More »

Ομάδες δωρεάν ψυχολογικής υποστήριξης

Την τελευταία Παρασκευή κάθε μήνα για γονείς με πρόωρα παιδιά, κοντά σε στάση μετρό. 

grouptherapy_n

Είναι το μωρό σας στη ΜΕΝΝ;

Κάθε φορά που θυμάστε πώς γεννήσατε κλαίτε, αλλά όχι από συγκίνηση;

Νιώθετε ενοχές που το παιδί σας γεννήθηκε πρόωρα;

Ανησυχείτε υπερβολικά για την υγεία του;

Έχετε προβλήματα με τον σύντροφό σας;

Βιώνετε μια δύσκολη κατάσταση που απαιτεί από εσάς δύναμη, την οποία νιώθετε ότι δεν έχετε;

Έχετε απομονωθεί από φίλους και γνωστούς επειδή κανείς δεν σας καταλαβαίνει;

Αν έστω και ένα από τα παραπάνω κάνει τη ζωή σας δυσλειτουργική, μπορούμε να βοηθήσουμε. Οι περισσότεροι γονείς με πρόωρα παιδιά αντιμετωπίζουν τις ίδιες δυσκολίες και είναι ίσως οι μόνοι που μπορούν να καταλάβουν τα συναισθήματά σας. Αν έχετε διαβεί το κατώφλι της ΜΕΝΝ έστω και μία φορά, αν θέλετε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, μπορείτε να ενταχθείτε στην ομάδα.

Read More »

Η ιστορία της Πόπης: γέννησα στις 25 εβδομάδες

Το Σεπτέμβρη του 2014 μαθαίνω πως είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου. Η χαρά μας μεγάλη γιατί θέλαμε ένα αδελφάκι για τον μικρό μου που τότε δεν είχε γίνει 1 έτους ακόμα. Είχα μια πολύ καλή εγκυμοσύνη (με τις γνωστές ανακατωσούρες στην αρχή), με ΠΗΤ 31-5-2015. Μάλιστα, επειδή στην πρώτη μου έφτασα να γεννήσω την τελευταία ημέρα και είχα κουραστεί υπερβολικά, έλεγα ότι δεν θα άντεχα πάλι να μπω στον μήνα μου και να μη γεννάω! Αφήστε που δεν ήθελα να βγει δίδυμος το παιδί… Αλλά καλύτερα να μασάς παρά να μιλάς, δεν λένε;

Read More »